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      營養知識

      西洋參如何正確的搭配養生呢

      時間:2019-07-09 17:00:06 來源:

      搭配一、西洋參煲鯽魚湯

      需要一條鯽魚,15克西洋參片,首先要把鯽魚處理干凈,在鍋里面加入,上面有把鯽魚煎至兩面金黃,然后再放在水里面,大火煮開之后再用小火煮半個小時,最后加入西洋參半刻鐘即可,最后加入調料味,此食療方法補而不燥,能夠防止心腦血管疾病的發生,西洋參能夠強化心肌的收縮能力,同時也可以抗心律失常,調節人們的血壓。

      搭配二、西洋參燉梨

      需要準備40克川貝母,6克西洋參,一個梨,首先要把中草藥全部洗干凈研磨成細末,梨洗干凈之后,從底部把核挖出去,然后再放入中藥末,加入少量的****,放在鍋里面蒸煮即可,此方法具有清火潤燥以及滋陰潤肺的功效,就防寒保暖的功效,輔助治療久咳、咳血以及便秘的情況。

      搭配三、西洋參燉乳鴿

      需要準備15克西洋參片,一個乳鴿,10克紅棗和枸杞,把以上所有的材料全部洗干凈,放在鍋里面,大火燒開之后再用小火煲三個小時,最后加入調料味即可,此方法具有益氣補腎的功效,能緩解冬季類風濕關節炎以及風濕性關節復發的情況,同時也可以輔助治療腰膝酸軟以及腿腳無力的癥狀。

      搭配四、西洋參枸杞子蜜飲

      需要準備30克****,15克西洋參和枸杞子,先把西洋參洗干凈切成片,以上所有的材料全部放在鍋里面煎煮即可,此方法具有益氣提神以及滋補保健的功效,適合于長時間面對電腦以及視力減退的人群。

      搭配五、西洋參石斛粥

      需要準備30克石斛、大米和5克西洋參,先把西洋參和石斛包在一起和大米一起煮成粥,最后加入白糖調拌均勻即可,此方法具有養陰益胃的功效,特別適合于大便干結以及腹部脹痛的情況。

      溫馨提示 以上就是西洋參的合理搭配,一定要選擇正確的搭配方式,這樣才能夠達到效果,西洋參能夠歸心經、腎經和肺經,具有滋陰補腎以及益肺生津的功效,從而提高了抵抗力和免疫力,保護心血管系統。
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